Inleiding
Veilige slaapplek
Veilig slapen
Problemen met slapen
Inbakeren
Meer informatie

Een pasgeboren baby slaapt het grootste gedeelte van de dag; zo’n 16 tot 20 uur. Als je baby ouder wordt, neemt de slaapbehoefte af, maar blijft nog steeds groot. Lekker en veilig slapen is belangrijk, omdat het hard nodig is voor de groei en ontwikkeling van je baby.

Het is belangrijk om je baby een veilige slaapplek te bieden. Dat wil zeggen een veilig eigen bedje of wiegje. Dit verkleint de kans op wiegendood . Samen met je kindje in je eigen bed slapen is niet veilig!

De eerste stap in het creëren van een veilige slaapplek is het zorgen voor een veilig bed met veilige toebehoren. Op de site van de stichting Consument en Veiligheid vind je hier veel informatie over. Hoewel je het niet zou verwachten, kun je in Nederland nog steeds onveilige producten kopen. Het is daarom handig om, voordat je de baby-uitzet gaat kopen, de informatie door te lezen en eventueel uit te printen en mee te nemen naar de winkels. Je baby slaapt het veiligst in een bedje met een molton, een hoeslaken, een laken, een dekentje, een slaapzakje en verder niets.

Als je baby in zijn bedje gaat slapen, zorg dan dat het niet te warm is in de kamer en dat je baby niet te warm is aangekleed en toegedekt. Een slaapkamertemperatuur van 16 tot 18 graden is ideaal. Pas de dikte van de slaapzak of de deken aan de temperatuur aan. Als je kindje slaapt, kun je in zijn nekje voelen of hij het niet te warm heeft. Een warm, klam nekje betekent dat je baby het te warm heeft, Je kunt ook aan de voetjes voelen; als deze lauw zijn dan heeft je baby het precies warm genoeg.

De veiligste houding om te slapen, is de rugligging. Buikligging en zijligging vergroten de kans op wiegendood. Om afplatting van het hoofdje te voorkomen, kun je het gezichtje van je baby de ene keer naar links en de andere keer naar rechts draaien. Als je baby graag naar het licht kijkt (raam), draai het bedje dan regelmatig om. Gebruik geen hulpmiddelen om je baby op de zij te dwingen om afplatting van het hoofdje tegen te gaan; dit is gevaarlijk.

Als je baby wat ouder is, kan hij zich omrollen . De meeste baby’s leren eerst van hun rug op hun buik draaien en kunnen niet zelf terugdraaien. Deze periode is risicovol wat wiegendood betreft. Door je baby in een slaapzak te leggen, maak je het rollen moeilijker en verhoog je de veiligheid. Leg de slaapzak van je baby nooit vast in bed, want dat kan gevaarlijk zijn. Als je baby eenmaal ook zelf van zijn buik naar zijn rug kan draaien, is het risico een stuk kleiner geworden.

Er zijn aanwijzingen dat baby’s die slapen met een fopspeen een kleiner risico hebben op wiegendood. Bij borstvoeding kan het gebruik van een fopspeen echter problemen opleveren, doordat de baby de verschillende zuigtechnieken met elkaar gaat verwarren en daardoor niet meer goed aan de borst drinkt.

Als je merkt dat je baby moeite heeft met in- en doorslapen, kun je proberen beter bij het ritme van je kind aan te sluiten. Door het bieden van regelmaat kun je rust creëren. Probeer je kindje zoveel mogelijk wakker in bed te leggen zodat hij leert om zelf in te slapen.

Sommige baby’s komen moeilijk zelf in slaap. Ook het aanbieden van regelmaat helpt bij hen niet. Deze baby’s zijn vaak erg beweeglijk en maaien veel met hun armpjes, waardoor ze zich wakker houden. Als jouw baby ook zo’n druktemakertje is, kun je proberen of inbakeren helpt. Inbakeren is een methode waarbij je de armpjes en het rompje van je baby stevig in doeken wikkelt voordat je hem in bed legt. Inbakeren is alleen veilig als je het goed doet. Als je je kindje wilt gaan inbakeren, neem dan contact op met het consultatiebureau. De arts kan beoordelen of inbakeren voor jouw kind veilig is. Kinderen met een (verhoogde kans op een) heupafwijking mogen bijvoorbeeld niet ingebakerd worden. De verpleegkundige kan je uitleggen welke materialen je moet gebruiken en hoe je je kind moet inbakeren. Je kunt dit niet leren vanuit een boekje; als je het eenmaal hebt geleerd kan een boekje je wel ondersteunen. Rond de leeftijd van vier tot zes maanden wordt het inbakeren afgebouwd.

http://www.veiligheid.nl/kinderen/slapen
Informatie van de Stichting Consument en veiligheid.

http://www.debakermat.nl/inbakeren.html
Informatie over inbakeren