Somberheid kan verschillende oorzaken hebben. Hierdoor kunnen uiteenlopende klachten ontstaan. Je kunt je verdrietig, eenzaam en beroerd voelen. Met Moodlifter kun je dit doorbreken. Dit zelfhulpprogramma leert je om helpende gedachten te ontwikkelen, waarmee je jouw gedrag en gevoel op een positieve manier kunt beïnvloeden.

De Gezond Leven test geeft u vragen over negen verschillende onderwerpen die met uw leefstijl te maken hebben, zoals slaap, sociale contacten, alcoholgebruik, beweging en voeding. U krijgt een score per onderdeel met tips voor verbetering. Doe er uw voordeel mee! Wie gezond(er) leeft, zit lekkerder in zijn vel!

Over depressieve gevoelens praten, kan helpen de negatieve gedachten te doorbreken. Hebt u vragen over het omgaan met depressie? Dan kunt u terecht bij psycholoog Victor van Lieshout.

Mensen die depressief zijn, hebben vaak nergens zin in. Toch kan een goede, actieve besteding van de dag ervoor zorgen dat u zich beter voelt.

Depressie is een erg ingrijpend. Niet alleen voor de mensen die depressief zijn, ook op de naasten heeft het natuurlijk invloed. Begrip tonen helpt bij de omgang met mensen die lijden aan depressie.

De oorzaken van depressies zijn vaak onduidelijk. Er kunnen meerderde oorzaken zijn: psychisch, sociaal en lichamelijk. Een depressieve stemming kan uit het niets lijken te komen. Lees meer over de oorzaken van depressies.