Hier vind je alles over je zwangerschap en de bevalling. Maar niet alleen voor de zwangere vrouw verandert er veel in deze negen maanden en daarna. Ook vader worden brengt heel wat ingrijpende veranderingen met zich mee.
Borstvoeding heeft veel voordelen, ook voor jou. Het helpt namelijk bij het kwijtraken van de overtollige kilo's. Lijnen is onverstandig, eet gewoon voldoende en gezond!
Een kwart van de vrouwen die pas bevallen zijn, heeft last van ongewild urineverlies. Oefeningen kunnen de klachten helpen verlichten. Met de Bekkenbodemcoach traint u uw spieren op de juiste manier. Hoe dit werkt, ziet u in de demo.
